Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

Добавки для салатов

Салаты — это скучно? Вы просто не умеете их готовить! Порежьте любимые овощи, побольше травы — и посыпьте и полейте чем-нибудь из этого списка.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Клубничный кешьюкейк

Девушки, берите рецепт на вооружение, все очень просто, но наслаждение — райское. В состав входят только фрукты, орехи, сухофрукты, мед и кокосовое молоко. Не нужно ничего печь — в общем, мой вариант, когда все просто, но на 5+.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Сладкая жизнь без сахара

Сахар плох не тем, что он сладкий, а тем, что он представляет собой синтетический мертвый продукт, а значит, ничего полезного там уже нет. Я жить не могу без сладкого, но заменяю сахар вот этими натуральными полезными продуктами.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Что будем пить вместо колы?

Жара наступает, предлагаю не повышать продажи спрайтам и прочим кока-колам — существует много быстрых рецептов прохладительных напитков. Их можно приготовить в больших количествах и несколько дней хранить в холодильнике, например, в тех же самых в пластиковых бутылках.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Семейные обеды

После женского семинара в Шарм-эль-Шейхе я поехала в Каир, где почти неделю жила в очень приятной суфийской семье. Все завтраки и ужины всегда проходили в семейном кругу. Это замечательно, когда минимум два раза в день все собираются вместе, что очень сближают разных людей с разной жизнью — для глуб...
11 Апреля 2017Тина Митусова

Киноа в салатах

Сама по себе эта крупа достаточно безвкусная, но в сочетании с другими продуктами дает необременяющую сытость и приятный упругий хруст во рту. Ее можно смешивать с другими крупами — например, рисом или гречкой, тушеными овощами, но самое интересное применение — добавлять в холодном виде в любые сала...
11 Апреля 2017Тина Митусова

К хорошему привыкают постепенно

Свежие соки очень хорошо чистят лимфу (это важно при онкозаболеваниях, а также миомах и прочих новообразованиях); соки незаменимы для людей со слабым ЖКТ, когда фрукты плохо усваиваются в оригинальном виде; но самое главное, что соки — это очень вкусно, нужно найти свои любимые сочетания.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Долой бутерброды с колбасой и сыром

Я стараюсь избегать бутербродный стиль питания — к счастью, мой образ жизни позволяет мне есть свежую домашнюю еду. Но иногда нет либо времени, либо сил готовить что-нибудь серьезное, тогда спасают вот такие мгновенные рецепты и блендер. Кстати, они идеально подходят как сытная добавка к салатам и д...
11 Апреля 2017Тина Митусова

Самые лучшие лакомства в мире из вареной сгущенки

Для тех, кто сейчас не постится (остальные простите меня за соблазнение) представляю рецепт из вареной сгущенки на индийский манер — в виде шариков. За что огромное спасибо подруге, однажды спасшей меня от надвигающейся депрессии.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Если вы не можете жить без Рафаэлло

Женщинам сладкое нужно есть обязательно (но утром и в разумных количествах), а детям без сладостей вообще жить невозможно. Их легко можно приготовить самостоятельно.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Цигун в большом городе

2009—2045

8 985 068-23-70