Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

Смертные грехи лета

Их всего три, а не семь.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Добавки для салатов

Салаты — это скучно? Вы просто не умеете их готовить! Порежьте любимые овощи, побольше травы — и посыпьте и полейте чем-нибудь из этого списка.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Клубничный кешьюкейк

Девушки, берите рецепт на вооружение, все очень просто, но наслаждение — райское. В состав входят только фрукты, орехи, сухофрукты, мед и кокосовое молоко. Не нужно ничего печь — в общем, мой вариант, когда все просто, но на 5+.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Сладкая жизнь без сахара

Сахар плох не тем, что он сладкий, а тем, что он представляет собой синтетический мертвый продукт, а значит, ничего полезного там уже нет. Я жить не могу без сладкого, но заменяю сахар вот этими натуральными полезными продуктами.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Что будем пить вместо колы?

Жара наступает, предлагаю не повышать продажи спрайтам и прочим кока-колам — существует много быстрых рецептов прохладительных напитков. Их можно приготовить в больших количествах и несколько дней хранить в холодильнике, например, в тех же самых в пластиковых бутылках.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Семейные обеды

После женского семинара в Шарм-эль-Шейхе я поехала в Каир, где почти неделю жила в очень приятной суфийской семье. Все завтраки и ужины всегда проходили в семейном кругу. Это замечательно, когда минимум два раза в день все собираются вместе, что очень сближают разных людей с разной жизнью — для глуб...
11 Апреля 2017Тина Митусова

Киноа в салатах

Сама по себе эта крупа достаточно безвкусная, но в сочетании с другими продуктами дает необременяющую сытость и приятный упругий хруст во рту. Ее можно смешивать с другими крупами — например, рисом или гречкой, тушеными овощами, но самое интересное применение — добавлять в холодном виде в любые сала...
11 Апреля 2017Тина Митусова

К хорошему привыкают постепенно

Свежие соки очень хорошо чистят лимфу (это важно при онкозаболеваниях, а также миомах и прочих новообразованиях); соки незаменимы для людей со слабым ЖКТ, когда фрукты плохо усваиваются в оригинальном виде; но самое главное, что соки — это очень вкусно, нужно найти свои любимые сочетания.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Долой бутерброды с колбасой и сыром

Я стараюсь избегать бутербродный стиль питания — к счастью, мой образ жизни позволяет мне есть свежую домашнюю еду. Но иногда нет либо времени, либо сил готовить что-нибудь серьезное, тогда спасают вот такие мгновенные рецепты и блендер. Кстати, они идеально подходят как сытная добавка к салатам и д...
11 Апреля 2017Тина Митусова

Самые лучшие лакомства в мире из вареной сгущенки

Для тех, кто сейчас не постится (остальные простите меня за соблазнение) представляю рецепт из вареной сгущенки на индийский манер — в виде шариков. За что огромное спасибо подруге, однажды спасшей меня от надвигающейся депрессии.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Цигун в большом городе

2009—2045

8 985 068-23-70