Что такое цигун Расписание Практики Отзывы Бесплатно Система обучения Тина Митусова Контакты

Расписание

Женские даосские практики

Управление женской энергией
21—22 апреля — 29 июля
19—20 мая — 05 августа

Гимнастика для позвоночника

Управление телом — сила расслабления
26 и 27 мая — 12 августа

Новости

Медитация каждый день!

С 28 сентября по 18 октября каждый вечер медитируем вместе, у себя дома — достаточно сонастройки, что ты медитируешь с другими людьми.

Новая важная статья: что нужно для женского здоровья.

Цигун для позвоночника

бесплатное пробное занятие, 26 мая, 18.30—20.00
Зарегистрироваться >>>

Кофе и кардамон

В ведической системе кофе считается продуктом, который вредит здоровью. Моя логика относительно кофе очень простая. Если убрать эффект привычки, люди пьют кофе, когда не хватает сил, человек чувствует себя вялым, сонным, отказываются работать мозги. В жизни бывают разные периоды, но если это постоянное состояние — на лицо психическая и физическая загнанность, человек просто истощает свои жизненные ресурсы.

Кофе — это стимулятор. То есть он не дает энергию, а усиленно стимулирует наши нервные клетки приходить в более активное состояние. Кофе заставляет организм работать на более высоких оборотах, чем он способен обеспечить самостоятельно. В нашем организме есть большой неприкосновенный запас энергии, при постоянных перегрузках он растрачивается, и в один момент у человека вырубается сразу все — это накопленный результат многолетнего неэффективного использования тела. Чем меньше остается внутренних резервов, тем большая доза стимуляторов требуется для их активизации.

Если у вас сложный жизненный период, вам нужно:
— употреблять средства с повышенным содержанием аминокислот (сок алоэ, нони, витамины натурального происхождения — увеличивайте дозы согласно инструкции),
— есть меньше и максимально легкую для усвоения пищу, чтобы не тратить силы на ее переваривание (фрукты, овощи, кисло-молочную продукцию), если вдобавок к недосыпу будет забит кишечник, тело будет сильно переполняться токсинами,
— пить воду — только вода может вымывать из клеток всякую гадость,
— встраивайте 5 минут физической нагрузки между вселенскими делами (пробегитесь по ступенькам, отожмитесь, что угодно) — кровь нужно гонять.

Если вы не можете без кофе, если требуется не спать трое суток —
добавляйте в кофе кардамон

Кардамон сильно нейтрализует негативное влияние кофе, оно не так сильно повышает давление (даже если оно у вас пониженное, кофе не тот способ, которым нужно лечиться). В арабском мире уже давно используют специи для приготовления кофе. На 1 чашку кофе достаточно 3-4 коробочки кардамона, можно в молотом виде. Корица, ваниль, гвоздика — дальше все по вкусу.

Еще кофе можно заменять цикорием, он даже рекомендуется при воспалении слизистой желудка и поджелудочной — но учтите, что он понижает давление и имеет специфический вкус (с медом и молоком вкусно).