Что такое цигун Расписание Практики Отзывы Бесплатно Система обучения Тина Митусова Контакты

Подписаться на рассылку

Жесткий цигун и тайцзи с Олегом Дегтяревым

Новости

С 28 сентября по 18 октября каждый вечер медитируем вместе, у себя дома — достаточно сонастройки, что ты медитируешь с другими людьми.

Новый курс по позвоночнику

Идет набор в группу с 08—09 октября!

Блог

Морковь + Имбирь + Яблоко Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.

Я периодически отслеживаю новости в военной и технологической сфере — сразу становятся видны тенденции, куда нас всех несет.

Бесплатные мастер-классы

Подарочные сертификаты

Практики

Гимнастика для позвоночника

От природы у меня жесткие и негибкие суставы. Если бы несколько лет назад я не познакомилась с цигуном, я бы сейчас мучилась после каждой прогулки на каблуках, поднятия небольшой тяжести и уж тем более не смогла бы долго сидеть в медитации. А так мое тело никак не ограничивает меня в достижении моих жизненных целей. Именно поэтому я несу эту практику дальше, тем, кому нужно еще многое успеть.

Что дает техника

— управление своим телом,
— устранение внутренних блоков и напряжений,
— настоящее расслабление,
— свободу и легкость в теле,
— увеличение подвижности суставов,
— понимание своего тела и повышение его чувствительности.

Хотя практика действует через расслабление, первое время тяжело добиться этого состояния. Большинство из нас не способны полностью расслабиться даже в состоянии сна. Это сложнее, чем поднять штангу — мужчины, приходите, вы получите незабываемый опыт!

Женские даосские практики

Мне важны не только результаты в трудовой деятельности, но и счастливая семейная жизнь, возможность рожать здоровых детишек и уверенность в своей женской силе. Девушки, от женской энергии зависит многое в нашем теле и в отношениях, заботьтесь о себе.

Что дают женские техники

— подготовка к беременности и естественным родам, — профилактика и лечение гинекологических заболеваний, — устранение болезненных месячных, — замедление возрастных изменений и старения, — управление эмоциональными колебаниями и состояниями, — увеличение количества энергии.

Энергетическая медитация «Дзиран ши»

Эта медитация используется для накопления энергии. Для ее правильного выполнения требуется восстановить нормальный естественный цикл дыхания, поэтому мы много вниманию уделяем проработке, расслаблению и укреплению диафрагмы и внутренних мышц грудной клетки.

Для чего нужна медитация

— восстановление естественного дыхательного цикла,
— накопление энергии,
— управление умом, контроль мыслительного процесса,
— усиление концентрации и внимания,
— развитие глубины восприятия, чувствительности и интуиции,
— управление эмоциональными колебаниями и состояниями,
— развитие творческого мышления.

Жесткий цигун и тайцзи

Олег Дегтярев, Школа «Тинлун»

— здоровье и активность, не зависящие от возраста,
— умение защититься при нападении,
— развитие своих скрытых способностей.

Расписание

Женские даосские практики

Управление женской энергией
24 и 25 марта — 27 мая

Интенсив по женским практикам
03 и 04 марта

Гимнастика для позвоночника

Управление телом — сила расслабления
11 и 12 февраля — 20 мая

Аюрведический массаж

Магия рук и масел, Юлия Татарская
25 и 26 февраля

Статьи

На первом этапе вы просто упражняетесь — мучаетесь, пытаетесь понять, как именно что-то нужно сделать, тренируете...

Уважение — это качество, которое нужно нарабатывать. Нельзя в один момент взять и решить, что теперь я буду всех уважать. Не получится...

Чтобы медититровать, нужно уйти в монастырь...

Видео

Наши люди

Юлия Татарская Аюрведический массаж.

Сережа Лыгин Массажист-остеопат.

Goldenchild.ru Центр внутреннего развития.

Вероника Тетерникова Консультант Mary Key.

BeautyMania.ru Косметика.

Дима Лемешев Гид по Кавказу.