медитация, дзиран ши, горячее дыхание, дыхательные практики, женские даосские практики Бесплатный мастер-класс по цигуну для начинающих

бесплатные занятия: как подготовить тело к накоплению энергии

Цигун для начинающих

20 июня, Москва
женские даосские практики 19.00—20.00
гимнастика для позвоночника 20.00—21.00

Дыхание


Гимнастика


Энергия

Женские даосские практики


Научись дышать!

19.00—20.00


Активные дыхательные техники — источник энергии и женского здоровья. Достаточно выполнять эти упражнения 15 минут в день перед завтраком — и в течение всего дня вы будете полны сил, активности и внутренней гармонии.


— подготовка к беременности и естественным родам,

— восстановление внутренних мышц после родов,

— профилактика и лечение гинекологических заболеваний,

— получение оргазма и более тонких и насыщенных сексуальных переживаний,

— устранение болезненных месячных,

— замедление возрастных изменений и старения.

Цигун для позвоночника


Раскрой грудную клетку!

20.00–21.00


Раскройте крылья — узнайте секрет древней китайской гимнастики и избавьтесь навсегда от дискомфорта в позвоночнике — устраните сколиоз, остеохондроз, грыжи, жесткие суставы.


— исправление осанки,

— уменьшение сутулости,

— улучшение дыхания,

— создание подвижности в грудном отделе,

— устранение боли, грыж и протрузий.


На мастер-классе мы разучим упражнения для грудной клетки, входящие в древнюю даосскую гимнастику «синг шэн джуан».

Управление внутренней энергией

Курс по женским практикам

04 августа — 13 сентября

Тина Митусова

Руководитель и тренер центра «Цигун в большом городе». Активно занимается цигуном и восточными практиками последние — более пятнадцати. Обучалась у европейских и китайских мастеров. Уверена, что практики нужны не ради практик, а для здоровья, повышения социальной эффективности, духовного развития и счастливых отношений с людьми.

Цигун в большом городе

2009—2045

8 985 068-23-70