Что такое цигун Расписание Практики Отзывы Бесплатно Система обучения Тина Митусова Контакты

Подписаться на рассылку

Новости

С 28 сентября по 18 октября каждый вечер медитируем вместе, у себя дома — достаточно сонастройки, что ты медитируешь с другими людьми.

Новый курс по позвоночнику

Идет набор в группу с 08—09 октября!

Блог

Морковь + Имбирь + Яблоко Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.

Я периодически отслеживаю новости в военной и технологической сфере — сразу становятся видны тенденции, куда нас всех несет.

Гимнастика для позвоночника

Трехмесячный обучающий курс включает:

семинар: 08 и 09 октября, 12.00—18.00,
групповые занятия: три месяца, до 15 января,
еженедельно по вторникам и четвергам в 19.30—21.00.

Зарегистрироваться на семинар »

Стоимость трехмесячного курса

составляет 15 000 рублей.

Как оплатить »

Для чего нужна гимнастика

— формирование правильной структуры тела,
— создание здоровой осанки позвоночника
— достижение гибкости в суставах,
— устранение глубоких зажимов в теле,
— красивая правильная осанка,
— здоровый позвоночник,
— достижение свободы движения в каждом суставе,
— улучшение кровоснабжения органов и головного мозга,
— увеличение жизненной силы,
— открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое. Раскройте на собственном опыте секрет древней китайской гимнастики «синг шен джуан» — пусть она расслабит ваши мышцы и раскроет суставы, исправит осанку, вылечит грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделает подвижными «деревянные» участки тела, укрепит сухожилия, улучшит кровоснабжение органов и головного мозга.

На семинаре мы очень подробно объясняем каждое упражнение и выделяем значительное время на непосредственно практические тренировки, чтобы любой человек, независимо от состояния физического тела, его способностей и ограничений мог понять его суть и научиться правильно выполнять. Уже во время семинара участники испытывают совершенно новые степени свободы в теле, а также осознают те блоки и зажимы, которые существуют в теле и мешают ему полноценно работать.

Подробнее о гимнастике для позвоночника и суставов »»»

Цель семинара

Разучивание точной последовательности упражнений гимнастики. Но сначала мы познакомим вас со строением своего позвоночника и энергетической системой человека. В процессе семинара мы поработаем с каждым участником и с помощью специальной системы прикосновений дадим вам почувствовать, что значит настоящее расслабление, к которому нужно стремиться во время практики. Вы получите сильное телесное переживание и осознание, что в обычной жизни наше тело напряжено и до конца не расслабляется даже во сне.

Задачи групповых занятий

Мы поможем довести эту практику до такого состояния, когда выполнение гимнастики будет не только способствовать физическому улучшению тела, но и будет приносить приятные ощущения, а также стабилизацию внимания.

Результаты курса

Каждый участник сможет понять, что его тело представляет гораздо более чуткую форму, которая способна ощущать очень тонкие переживания. Каждый сможет получить инструменты, с помощью которых он научится мягко воздействовать на свое тело и будет слышать его настоящие потребности. Вы приобретете ощущение легкости тела, улучшение подвижности и гибкости суставов, а главное, приятную свободу движений в позвоночнике и его раскрытие.

Зарегистрироваться на семинар »

Место проведения

Семинар — в центре «Вирдан»: м. Динамо, ул. Юннатов, д. 18. Схема проезда.
Регулярные вечерние занятия — в нашем Центре на Новокузнецкой.

Отзывы участников

Атаев Максим

дизайнер
День I
Во время семинара сложно было осознать, что именно требовалось делать. Непонятно было, на какие именно ощущения обращать внимание. Весь вечер пытался разобраться и понять мозгом. Потом забил.
День 2
Пришел на занятия с мыслями типо опять пытаться сделать непонятно что. Однако уж на первом упражнении с удивлением заметил, что тело без меня совсем разобралось. Мышцы сами вспомнили замечания первого дня. Разумеется мне еще предстоит немало работы по оттачиванию техники, но это вопрос практики и тренеровок.
Самое главное, что осознание того, что и как делать пришло, пришло без видимых усилий. Нужно просто довериться Тине и все случится как надо. =)

А. Шуст

www.exidna.com
магазины для активных и веселых родителей
Сначала вообще ничего не понятно. Чего куда поворачивать? Откуда у меня вообще есть то, что надо поворачивать? Как расслабить то, о чем не подозреваешь?
Потом, замерев в скрюченном состоянии, чувствуешь какие-то линии вдоль тела. Если повернуться так — линии бегут сверху вниз слева направо, если повернуться эдак — какой-то ручеек из волокон мышц идет в противоположном направлении …
А еще прикольно, что голова совершенно пустая. Куда делить мысли про разные проблемы — не знаю, но как-то начинаю подозревать, что туда им и дорога.
Многое не получается сразу, но каждое новое повторение добавляет дополнительную информацию для тела, мышц.
В общем, все понравилось, приду еще! :)

Артемьева Ирина

Дыхание животом — мне трудно одновременно удерживать — видимо надо работать с дыханием. Оказывается у меня есть позвонки — аж 24 шт! Удалось почувствовать примерно половину как мне кажется. Трудно делать медленно. Все-таки это возможно! Эффект больше, когда медленно! Это очень полезная практика и для тела и для мозгов. Основная проблема, которая мелькала в процессе — как делать постоянно изо дня в день. Искать время свое (утро/вечер). Включать ли волю? Или что??? Поставить задачу делать 1 неделю, а там посмотреть что будет. Болит поясница в конце второго дня, но боль приятная. Труднее всего работать с копчиком и тазовыми костями, мне сделать любимым? Как? Приятнее всего когда растягивается весь позвоночник и просто висишь. Вроде все.

Другие отзывы »

Зарегистрироваться на семинар »

Расписание

Женские даосские практики

Управление женской энергией
22 и 23 октября — 29 января
12 и 13 ноября — 19 февраля

Гимнастика для позвоночника

Управление телом — сила расслабления
08 и 09 октября — 15 января
19 и 20 ноября — 26 февраля

Аюрведический массаж

22—23 октября, Юлия Татарская

Статьи

На первом этапе вы просто упражняетесь — мучаетесь, пытаетесь понять, как именно что-то нужно сделать, тренируете...

Уважение — это качество, которое нужно нарабатывать. Нельзя в один момент взять и решить, что теперь я буду всех уважать. Не получится...

Чтобы медититровать, нужно уйти в монастырь...

Видео

Наши люди

Юлия Татарская Аюрведический массаж.

Сережа Лыгин Массажист-остеопат.

Goldenchild.ru Центр внутреннего развития.

Вероника Тетерникова Консультант Mary Key.

BeautyMania.ru Косметика.

Дима Лемешев Гид по Кавказу.