Цигун в большом городе
накопление энергии и парные практики
Летний ретрит:
женские даосские практики
21—23 июля, Подмосковье
Студенток, прошедших базовый курс по женским даосским практикам, приглашаю на 3-дневное погружение в женские даосские практики.
На курс допускаются только выпускники базового курса по женским даосским практикам. Если вы не проходили этот курс, присоединяйтесь на летний поток.
Наконец-то практики с трубками и нефритом!
Энергетические техники с абсорбированием энергии из воды и силовые практики с нефритовыми яйцами.
женские практики — это не скучно!
Женские практики
Дыхательные упражнения с трубками и нефритовыми яйцами для накопления энергии. Работа с грузиками, втягивание воды и энергии через трубочки.
Медитация «дзиран ши»
Дыхательная медитация для накопления энергии в нижнем центре.
Парные техники
Тибетские пульсации, энергетические массажи, активизация энергетических центров, аюрведический массаж головы и лица.
И кулинарные мастер-классы
по аюрведической и восточной кухне
Расписание
20.07
четверг
20.07
четверг
вечер
Заезд в лагерь с 20.00.
легкий ужин
21—22.07
пт—сб
21—22.07
пт—сб
завтрак
08.00—09.00
утренняя тренировка
10.00—12.00
дыхательные и активные практики
обед
14.00—15.00
вечерняя тренировка
16.00—18.00
мягкие техники и медитация
легкий ужин
19.00—20.00
23.07
вс
23.07
вс
завтрак
08.00—09.00
утренняя тренировка
10.00—12.00
дыхательные и активные практики
обед
14.00—15.00
вечерняя тренировка
16.00—18.00
мягкие техники и медитация
выезд домой
В свободное время — прогулки в лес, кулинарные мастер-классы, беседы за чаем или отдых.
Место проведения
можно Добраться электричкой от Курского вокзала или на машине по горьковскому шоссе
Орехово-Зуево, частный дом для семинаров
Проживание
Во время семинара дом находится целиком в нашем распоряжении:
— группа не более 12 человек,
— 3 жилые комнаты на втором этаже, размещение по 4 человека в каждой комнате (двухъярусные кровати, много пустого пространства и света),
— две ванные комнаты с санузлами плюс отдельный туалет,
— кухня и большая столовая,
— малолюдное тихое пространство вокруг, газоны, озеро, красивый вид на лес.
Питание
В данном месте разрешено только вегетарианское питание, просьба не привозить с собой мясные, рыбные и морепродукты — вас ждут питательные и вкусные блюда. Чай, вода и сухофрукты доступны в любое время.
Завтрак
Каши/творожная запеканка, фрукты, сухофрукты, мед, йогурты.
Обед
Салат, гарнир, овощи, бездрожжевой хлеб, пироги на десерт.
Ужин
Овощи с гарниром.
Что взять с собой
Одежду и обувь для леса, средство от комаров, теплую одежду или шаль для медитации.
Контакты
+7 99-55-01-01-79
Цигун в большом городе
2009—2024