Ключевые масла, которые используются в аюрведическом массаже, согласуются с принципом: «Что используем внутрь, то и снаружи». Это справедливо для кокосового и кунжутного масел (без добавления трав).
Физические нагрузки следует подбирать согласно своему типу конституции, чтобы они не вредили нашему физическому и психическому здоровью.
Основу аюрведы составляет положение о том, что вы знаете свою врожденную конституцию и принимаете меры для предотвращения развития дисбаланса. Но если все-таки нарушение баланса имеет место, то именно понимание своей конституции помогает вам определиться с выбором способов лечения.
Кардамон сильно нейтрализует негативное влияние кофе, оно не так
сильно повышает давление (даже если оно у вас пониженное, кофе не тот способ, которым нужно лечиться). В арабском мире уже давно используют специи для приготовления кофе. На 1 чашку кофе достаточно 3–4 коробочки кардамона, можно в мол...
Базовые правила питания во время панчакармы — аюрведических процедур по очищению организма.
Как совмещать аюрведическую панчакарму и тренировки по цигуну в Керале — отчет о нашей поездке в Индию в январе 2017.
