Моя группа вернулась в Москву, а я всегда остаюсь на несколько дней, чтобы побыть одной — больше людей я люблю только одиночество.
У нас был очень плотный график, мы все немного устали, зато пропитались Индией со всех сторон — взбалмошный и непредсказуемый Вриндаван, строгий и местами тяжелый Вар...
Некоторые люди обладают хорошими способностями к даосским практикам, но не могут достичь прогресса из-за внутренних барьеров. Найдите свои слабые места, чтобы достигать большего меньшими усилиями.
Это не игра и не притворство. Это реальность. Это мистическое искусство превращения. Открой тело, ум и дух, чтобы в тебя мог войти священная шакти-энергия всех этих божеств. Отринь свое эго и полностью впитай в себя сияющую энергию всех этих дивных существ. В этом — сущность священного танца. В э...
Перевернутое (обратное, предродовое) дыхание является более эффективным — за одну и ту же единицу времени оно позволяет накапливать больше энергии, чем обычное прямое дыхание. Эту технику необходимо разучивать после того, как освоены задержки, живот тигра и прямое дыхание «дзиран ши».
Касаясь, часто люди давят и вмешиваются во внутренний процесс, вместо того, чтобы прильнуть руками к чужому телу и прислушаться, как оно себя ведёт. Нужно трогать не кожу, а мышцы, и только после этого можно управлять движением другого.
Задержки — это то, чему нельзя научиться через силу. Можно подвергать себя тяжелейшим нагрузкам, но нельзя насильно заставить дыхание остановиться — чем больше агрессии, тем больше напряжения и удушения, неприятного чувства нехватки воздуха. Если задержка не приносит удовольствия, значит, ее делают ...
Видеозапись лекции о базовых практиках цигуна — как подготовить тело к накоплению энергии.
