Перевернутое (обратное, предродовое) дыхание является более эффективным — за одну и ту же единицу времени оно позволяет накапливать больше энергии, чем обычное прямое дыхание. Эту технику необходимо разучивать после того, как освоены задержки, живот тигра и прямое дыхание «дзиран ши».
Касаясь, часто люди давят и вмешиваются во внутренний процесс, вместо того, чтобы прильнуть руками к чужому телу и прислушаться, как оно себя ведёт. Нужно трогать не кожу, а мышцы, и только после этого можно управлять движением другого.
Задержки — это то, чему нельзя научиться через силу. Можно подвергать себя тяжелейшим нагрузкам, но нельзя насильно заставить дыхание остановиться — чем больше агрессии, тем больше напряжения и удушения, неприятного чувства нехватки воздуха. Если задержка не приносит удовольствия, значит, ее делают ...
Видеозапись лекции о базовых практиках цигуна — как подготовить тело к накоплению энергии.
В книге очень тонко представлен образ мужчины и его космическое значение. Можно даже сказать, что книга определяет, что такое мужчина, и возвращает положительное лицо мужского образа.
«Из мириад вещей, созданных Небом, самое драгоценное — человек. Из всех вещей, дарующих человеку благоденствие, ни одна не сравнится с интимной близостью. В ней он следует Небу и копирует Землю, упорядочивает Инь и управляет Ян. Те, кто постигает ее значение, смогут напитать свою природу и продлить ...
