Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

«Поймать большую рыбу» Девид Линч

Медитация, осознанность и творчество. Как расширить сознание, развить интуицию и собственный потенциал.
20 Февраля 2017Тина Митусова

От медитации нельзя ничего ожидать

От медитации нельзя ничего ожидать. Медитация — это не способ заставить двигаться собственную энергию, это не способ манипулировать своим сознанием, это не насилие над своим умом. Медитация — это бережное наблюдение за тем, что происходит внутри, это устранение себя из процесса движения энергии, ...
13 Февраля 2017Тина Митусова

Как отпускать шэн с закрытыми глазами

Как отпускать шэн с закрытыми глазами? Не представляю, как это можно осуществить технически. С открытыми я тоже пока далеко не мастер)), но тут хоть зрение помогает, расфокус и пр. А закрытые глаза словно стена — как сквозь нее пройти?) спасибо!

3 Сентября 2016Тина Митусова

Шэн и мысли

Когда мы собираем шэн, и вдруг приходят мысли, что делать? Наблюдать и шэн и мысли одновременно?Сам факт, что мысли и шэн воспринимаются отдельно друг от друга, является серьезным достижением, важно не аннулировать его из-за присутствия мыслей. Они в принципе будет почти всегда, ...
3 Сентября 2016Тина Митусова

Почему становится холодно во время медитации «дзиран ши»

Появление холода во время практики удивляет еще и потому, что когда я рассказываю о накоплении энергии в нижнем центре, то говорю об ощущениях тепла, плотности и даже жара — эти эффекты говорят о правильности выполнения практики.
17 Июля 2016Тина Митусова