Правила прохождения курса по цигуну для позвоночника при ДЦП

Общие требования к участникам:

— Курс предназначен только для девушек и женщин.
— Обязательно прохождение собеседования.
— Возраст от 15 лет.
— Сохранение сознания и отсутствие психических заболеваний.
— Способность самостоятельно стоять (при нарушении баланса возможно использовать внешнюю опору).
— Намерение заниматься во время всего курса (частичное посещение не допускается) и после него. В большинстве случаев ДЦП невозможно устранить только пассивным лечением, необходима постоянная самостоятельная практика для создания нового паттерна действия мышц и сухожилий. Ощутимые результаты наступают приблизительно через полгода практики.

Что такое цигун

1. Цигун для позвоночника и суставов представляет собой комплекс упражнений, способствующих расслаблению мышц и устранению спазмов в состоянии спокойствия и движения.

2. С помощью упражнений из йоги происходит формирование и закрепление новых форматов работы тела за счёт проработки сухожильного аппарата (вытяжение и одновременное укрепление связок).

3. Все упражнения выполняются в мягкой форме, без болезненных ощущений, силовые аспекты нарабатываются постепенно и только после развития навыка расслабления спазмированных зон.

4. Выполнение упражнений развивает концентрацию и чувствительность, осознанность тела и его рефлексий. Постепенно развиваются новые привычки, уходят рефлексивные сокращения и спастика.

5. В рамках общей программы обучения для каждого участника будет разработан индивидуальный план самостоятельных упражнений.

Воздействие практики

Даже у людей без нарушений нервной системы в течение жизни накапливаются неправильные привычки, напряжения и последствия эмоциональных переживаний, которые приводят к возникновению болей в позвоночнике и суставах.

В среднем эффект от практики у обычных людей начинает проявляться на второй день практики, а закрепление — через две недели. За полгода достигаются хорошие результаты в восстановлении структуры позвоночника.

У людей с ДЦП первые положительные изменения наступают через две недели, их закрепление — через три-шесть месяцев, серьёзные изменения — через два-три года. Но оно стоит того, практика должна стать естественной частью жизни, и тогда возможно повлиять на многие процессы в теле и не допустить деградации состояния.