танец мандала, медитация «дзиран ши» и женские практики
Женские практики
в сердце Индии
с 12 по 27 октября 2019
Вриндаван, Гвалиор, Каджурахо, Варанаси, Айодхья, Дели
Эту поездку я хочу посвятить женским практикам и женским состояниям — путешествуя по священным городам Индии, пропитываться энергией этой земли, женских храмов, яркостью красок, простотой жизни, неторопливостью времени.
А творчество пусть станет невидимой гранью нашей поездки — мы соприкоснемся с духовной музыкой, поэзией и храмовыми танцами, историями из Рамаяны и Махабхараты.
И пусть практики вплетутся в дорогу нашего путешествия, становясь обычной частью жизни — практикуй там, где ты есть.
Программа
12—13 октября, перелет москва—дели
По прилету мы не задержимся в столице и сразу же отправимся поездом во Вриндаван.
13—15 октября
Вриндаван и Матхура
Вриндаван
Город пяти тысяч храмов — здесь можно провести целый месяц и каждый день посещать новые места, наполненные историями про Кришну и Радху. Мы посетим наиболее известные храмы, пройдем вокруг города вдоль берега Ямуны, подружимся с особенными вриндаванскими обезьянами и покормим коров.
Матхура
Здесь находится место рождение Кришны — бывшая тюрьма, в которую были заточены его родители.
16—17 ОКТЯБРЯ
Гвалиор и Морена
Гвалиор
Крепость города — потрясающий памятник индийского зодчества. До настоящего времени сохранились шесть дворцов, шесть храмов, мечеть и восемь бассейнов.
Гробница известного музыканта Тансена времен императора Акбара — отличное место, чтобы поговорить о духовных способностях, которые развивали в себе музыканты с помощью творчества. Листья тамариндового дерева, которое растет у гробницы Тансена, по поверью, усиливают певческие способности, если их пожевать.
Морена
Здесь находится один из тантрических храмов, посвященный 64 йогиням, 64 аспектам шакти. Сейчас он заброшен — самое лучшее место, чтобы станцевать на рассвете мандалу, сакральный женский танец, берущий свои истоки из храмовых танцев. А потом я расскажу про девадаси — храмовых танцовщиц Индии и их духовную культуру.
18—19 ОКТЯБРЯ
Каджурахо
Заброшенные храмы Каджурахо были долгое время скрыты джунглями и лесами, пока их случайно не обнаружили английские колонизаторы. Сакральные смыслы тантрических практик и духовные истории отображены в храмах на искусных барельефах, которые можно часами созерцать, впитывая их красоту и наполненность. Если нам очень повезет, возможно, гуляя вдали от людей, мы где-нибудь встретим и мангуста Рикки-Тикки-Тави.
20—22 ОКТЯБРЯ
Варанаси
Варанаси, каши или бенарес
Этот город оказался самым суровым в моей первой поездке по Индии. Священное место Шивы — самое благоприятное место для индуиста, чтобы отправиться в последний путь с Маникарника-гхат, на которой сжигают трупы умерших. Мое первое сари, первый бируани, первое арати на Ганге, первая глупость — знакомство с Индией началось именно здесь.
Нас ждут поездки на лодках и закаты на великой Ганге, прогулки по узким улочкам и набережной, усыпанной разодетыми для туристов «гуру» — иногда их одеждой является только погребальный пепел. Я расскажу про шиваитский культ агхори, и эти персонажи нам будут только кстати.
Этот город прославлен именами поэтов Кабира и Тулсидаса — хороший повод почитать их стихи, наполенные любовью к Богу.
23—24 ОКТЯБРЯ
Айодхья
Эпический город Индии и столица Солнечной династии царей, к которой принадлежал Рама — седьмой аватар Вишну. Мы пропитаемся духовными историями из Рамаяны, особенно много я расскажу о преданной любви между Ситой и Рамой, на которую большинство из нас не способно, но мы можем вдохновлять себя ее силой в сложные периоды в отношениях.
Храм Ханумангархи — одно из самых посещаемых мест города, где согласно легендам находится пещера, в которой жил Хануман — источник понимания преданности Богу.
Не говори мне о том, чему ты учился,
расскажи, как много ты путешествовал.
25—26 ОКТЯБРЯ
Дели
Мы завершим поездку по Индии посещением одного культового места в столице Индии — Кутб-Минара, огромного архитектурного комплекса индо-исламской культуры, а также сделаем завершающий рывок по самым лучшим магазинам Дели — первоклассный хлопок с незабываемыми узорами, лучшая аюрведа, красивые товары для дома и что еще пожелает ваша душа.
27 октября, перелет дели—МОСКВА
Индии хорошо, когда она в меру...
ЧТО ПРИВЕЗТИ ИЗ индии
— аюрведические средства (масла, шампуни, розовую воду и др.)
— прекрасный хлопок с этническими узорами,
— сари или панджаби,
— посуду и предметы интерьера,
— экзотические фрукты,
— украшения.
Что взять с собой
— Летнюю одежду из натуральных тканей и проверенную удобную обувь для длительной ходьбы в городских условиях.
— Защиту от солнца — одежда с длинным рукавом, очки, антипригарные крема и головные уборы или легкие шали.
— Удобную маленькую сумочку на ремешке для хранения денег ближе к телу для защиты от воровства (можно приобести на месте).
Практики
Каждый день нас ждет цигун — активные практики утром, медитации —во второй половине дня. Индия очень способствуют раскрытию и наполению каналов тела, поэтому мы будем стремиться к медитативному состоянию во всем, что бы мы ни делали — занимались цигуном, бродили по берегу священных рек, наслаждались пищей или пейзажем, разговаривали или оставались в уединении.
Женские практики
Энергетические дыхательные упражнения
Наши любимые задержки в иньском и янском вариантах исполнения.
Медитация дзиран ши
Даосская энергетическая практика
«Дзиран ши» — это глубокая дыхательная медитация, которая позволяет собрать в единое целое тело, энергию и сознание.
Регулярное выполнение данной практики позволяет выполнять любую деятельность на принципиально другом уровне и достигать более высоких жизненных результатов.
Сакральная геометрия тела
Глубинная динамическая медитация для трансформации женского тела.
Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией тела и жизненными центрами — чакрами. Мы протанцовываем в теле структуру восьмерок, круга, спирали и волны.
Расходы на поездку
Напоминаю мою систему оценки расходов на поездки. Я считаю ориентировочную сумму и закладываю немного денег на случай различных обстоятельств, например, часть транспорта я бронирую на месте, торгуясь с таксистами. По окончании поездки делается перерасчет с учетом реальных расходов, остаток денег я возвращаю участникам поездки по ее завершении.
1. Билеты
от 31000 руб. прямой перелет
Аэрофлот
вылет 12.10.19 в 18.50–03.20
прилет 27.10.19 в 01.25–05.25, допускается 05.00–09.05 (при предварительном согласовании)
2. проживание и перемещение:
450 долл.
Гостиницы (двухместное размещение), поезда, автобусы и такси. По окончании поездки неизрасходованные средства из этой суммы будут возвращены участникам поездки. В гостиницах еда не включена в стоимость.
3. Виза в Индию:
4000 рублей через агентство.
Возможно самостоятельное получение визы через посольство Индии, экономия составит около 1800 рублей. Если вы планируете посещать Индию еще раз в течение года, вам выгоднее сделать электронную визу (консульский сбор составляет около 100 долл.).
4. занятия по цигуну
15 000 руб.
Не менее 10 дней практики, во время длинных переездов будем решать по ситуации.
5. организация поездки
С занятиями: 100 долл.
Без тренировок: 200 долл.
Вы можете просто присоединиться к нашей поездке и не участвовать в тренировках.
6. дополнительные расходы
150—200 долл.
Еда, входные билеты в музеи, пожертвования в храмах.
В Индии можно купить очень качественный хлопок, непальскую и кашмирскую шерсть, специи, аюрведические средства и многое другое — это может привести к незапланированным расходам. -)
Для участия в поездке необходимо:
— приобрести авиабилеты;
— внести 20 000 руб. в качестве оплаты брони отелей и поездов к 01 августа;
— подать документы на визу за 2 недели до начала поездки,
— оплатить остаток основных расходов и стоимость организации поездки и занятий можно непосредственно перед отправлением.