Цигун в большом городе
40-дневный онлайн-курс для женщин
Слияние с луной
лунный ритм в женских даосских практиках
Цикл даосской женщины следует лунному: овуляция — на новолуние и менструация — на полнолуние. Луна управляет водами Земли, сознанием и иньской энергией, слияние с ее ритмом усиливает баланс тела, ума и ци.
Техники этого курса не подходят для людей без опыта медитации — вы не сможете почувствовать тонкие энергии, с которыми мы будем работать во время обучения.
Рекомендую сначала пройти курс по женским даосским практикам или медитации «дзиран ши».
Женские даосские практики
Медитация «дзиран ши»
Программа курса «Слияние с луной»
Еще одна практика? Нет, за исключением дней, приходящихся на овуляцию и менструацию, задания этого курса не требуют специального времени, места и условий. Вам будет нужно несколько раз в день выделять по 5 минут, чтобы направлять свое внимание на определенные внешние и внутренние процессы.
Но во время курса желательно регулярно выполнять любую медитативную технику, которая вам близка.
1 блок
1 блок
Подготовка к работе с иньской энергией
Курс начинается за 5 дней до наступления месячных. За это время вам необходимо изучить теоретическую информацию, которой мы будем пользоваться во время курса.
— лунный и менструальный цикл женщины,
— энергетические аспекты овуляции и менструации,
— практика малого небесного круга,
— связь Луны, Солнца и Земли,
— соединение орбиты Луны и орбиты малого небесного круга в своем теле.
2 блок
2 блок
Менструация
— Техники очищения во время менструации.
3 блок
3 блок
Янский период
— Рекомендации по выстраиванию практик и обычных жизненных процессов в период от менструации до овуляции.
4 блок
4 блок
Овуляция
— Практика для активизации силы матки во время овуляции.
5 блок
5 блок
Иньский период
— Рекомендации по выстраиванию практик и любых жизненных процессов в период от овуляции до менструации.
2 блок
2 блок
Менструация и завершение процесса
— Практика, выполняемая за несколько дней до менструации.
— Повторное выполнение техник очищения во время менструации.
7 блок
7 блок
Подведение итогов
Анализ ваших состояний, открытий, сильных и слабых мест и рекомендации для дальнейшего использования лунных практик.
Рекомендуемые условия
— Желательно во время прохождения курса регулярно выполнять любимую медитацию или другую подобную практику.
— Выберите такой период, когда вы сможете вести максимально возможный для вас спокойный и размеренный образ жизни — иметь возможность прогуляться, поваляться в постели, понаблюдать за собой, поделать то, что хочется, и не делать то, чего не хочется.
— Во время курса мы будем практиковать ежедневное ведение дневника на закрытом форуме нашего сайта для отслеживания изменения состояний и прогресса в практике.
— Вам потребуется смартфон для установки приложения для отслеживания положения луны.
— Доступ к урокам курса возможен на компьютере или через приложение Chatium, которое нужно скачать на телефон.
Расписание курса
Общая длина курса составляет 40 дней и встраивается в ваш менструальный цикл.
Вы приступаете к первому уроку за 5 дней до месячных и заканчиваете курс после завершения вторых месячных.
Солнце — брат, луна — сестра.
Контакты
+7 99-55-01-01-79
Цигун в большом городе
2009—2024