медитация, дзиран ши, горячее дыхание, дыхательные практики, женские даосские практики Бесплатные мастер-классы по цигуну для начинающих

МОСКВА, 20 ОКТЯБРЯ

Бесплатные занятия по цигуну

Женские даосские практики, 13.00—14.00
Как убрать боли в пояснице, 14.00—15.00

Тайцзицюань для начинающих, 15.00—16.00

Женские даосские практики


Научись дышать!

20 октября, 13.00—14.00


Активные дыхательные техники — источник энергии и женского здоровья. Достаточно выполнять эти упражнения 15 минут в день перед завтраком — и в течение всего дня вы будете полны сил, активности и внутренней гармонии.


— подготовка к беременности и естественным родам,

— восстановление внутренних мышц после родов,

— профилактика и лечение гинекологических заболеваний,

— устранение болезненных месячных,

— улучшение интимной жизни,

— замедление возрастных изменений и старения.

Как убрать боли в пояснице


Гимнастика для позвоночника 

20 октября, 14.00–15.00


Если вам мешают боли в пояснице, приходите на открытый мастер-класс по цигуну. 


Мягкие упражнения улучшают кровообращение, размягчают зажатости в нижней части тела, способствуют устранению грыж.

Предварительная подготовка не требуется.


Приходите в удобной спортивной форме, обедайте неплотно.

Тайцзицюань — медитация в движении


Энергетическая и боевая практика

20 октября, 15.00—16.00


Тайцзицюань — это китайская практика, которая основана на использовании физических, энергетических и духовных аспектов человека.


Ее выполняют как оздоровительную гимнастику и боевую практику, для полного погружения в эту технику желательно изучать ее применение с различных сторон.

Дыхание


Гимнастика


Движение

Управление внутренней энергией

Курс по женским практикам

27 октября — 06 декабря

Тина Митусова

Руководитель и тренер центра «Цигун в большом городе». Активно занимается цигуном и восточными практиками последние — более пятнадцати. Обучалась у европейских и китайских мастеров. Уверена, что практики нужны не ради практик, а для здоровья, повышения социальной эффективности, духовного развития и счастливых отношений с людьми.

Цигун в большом городе

2009—2043

8 985 068-23-70