оздоровительная гимнастика для позвоночника и суставов

Цигун для позвоночника


20 и 21 июля — 28 августа
17 и 18 августа — 25 сентября

Семинар

20 и 21 июля, 14.00—17.00

Практические обязательные занятия
для освоения гимнастики.

Закрепляющие занятия

24 июля — 28 августа

6 занятий по средам, 19.00—21.00.
Закрепление и углубление практики.

Материалы

Аудио- и видеозаписи
для самостоятельных тренировок.

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Цигун возвращает ощущение молодости и пластичности, но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.

Убрать боли в суставах реально — если у вас нет серьезных воспалительных процессов, значит, проблема исключительно в неправильной структуре опорно-двигательного аппарата, давлении костей на хрящевые ткани. С помощью гимнастики вы сможете восстановить подвижность в суставах и устранить это сдавливание.

Если есть грыжи, эта практика поможет убрать прогибы в грудном и поясничном отделах и выправить положение позвонков, давящих и разрушающих диски.

Неважно, сколько лет вы живете со сколиозом или остеохондрозом — при соответствующем сроке тренировок можно устранить даже серьезные недостатки в строении позвоночника.

Если вам не подходят силовые практики, если усиливаются боли и жесткость тела, то вам поможет именно эта мягкая гимнастика по цигуну — она раскрывает тело через расслабление, поэтому практически не имеет ограничений по возрасту.

Цигун в большом городе

2009—2043

8 915 206-08-68