канон укрепления мышц и сухожилий

комплекс Шаолиньского монастыря

И цзинь цзин

20—21 января — 19 февраля

наполни тело силой

Семинар

20 января, 12.00—16.00

21 января, 14.00—18.00

Практические обязательные занятия
для освоения комплекса.

Закрепляющие занятия

4 занятия

по понедельникам: 19.00–21.00,

29 января, 05, 12, 19 февраля.

«И цзинь цзин» и медитация «шэн дженг гонг».


Материалы

Аудио- и видеозаписи
для самостоятельных тренировок.

Энергетический «и цзинь цзин»

Силовой комплекс «и цзинь цзин»

Мягкая практика для развития концентрации на потоках энергии и соединения движений тела и внимания. Это внутренний «и цзинь цзин», когда тонкое управляет плотным, когда внимание движет телом и активизирует ток энергии.

Внешний «и цзинь цзин», необходимый для физического укрепления тела — без сил нет энергии. Данная цепочка упражнений построена на одновременном вытяжении и напряжении мышц и сухожилий, преодолении барьера своих возможностей.

Цигун в большом городе

2009—2017

8 985 068-23-70