канон укрепления мышц и сухожилий

комплекс Шаолиньского монастыря

И цзинь цзин

21—22 октября — 20 ноября

наполни тело силой

Семинар

21 и 22 октября, 12.00—16.00

Практические обязательные занятия
для освоения комплекса.

Закрепляющие занятия

4 занятия, по понедельникам: 19.00–21.00,

30 октября, 06, 13, 20 ноября.

«И цзинь цзин» и медитация «шэн дженг гонг».


Материалы

Аудио- и видеозаписи
для самостоятельных тренировок.

Энергетический «и цзинь цзин»

Силовой комплекс «и цзинь цзин»

Мягкая практика для развития концентрации на потоках энергии и соединения движений тела и внимания. Это внутренний «и цзинь цзин», когда тонкое управляет плотным, когда внимание движет телом и активизирует ток энергии.

Внешний «и цзинь цзин», необходимый для физического укрепления тела — без сил нет энергии. Данная цепочка упражнений построена на одновременном вытяжении и напряжении мышц и сухожилий, преодолении барьера своих возможностей.

Цигун в большом городе

2009—2017

8 985 068-23-70