Единство тела, энергии и сознания

Тайцзи для начинающих

Китайская энергетическая и боевая практика

07 ноября — 01 декабря

Физическая подготовка


— разминка, 

— растяжка на основе йоги для раскрытия тела,

— силовые упражнения для общего укрепления тела.

Основы тайцзи


— изучение основных стоек и шагов,

— базовые позиции и усилия,

— парная практика для понимания боевых принципов тайцзи (мягкая работа на концентрацию и чувствование партнера).

Работа с энергией


— изучение видов энергий, используемых в тайцзицюань,

— статичные энергетические практики для накопления энергии и выстраивания структуры тела,

— чанъсы-цзинъ — техника перемещения в пространстве согласно монаде «инь-ян».

Цигун в большом городе

2009—2043

8 985 068-23-70