Тайцзи для начинающих

каждую субботу, 12.00—14.00, 700 руб.

Нескучный сад, м. Ленинский проспект

Разминка


— разминка и упражнения с тайцзибанем для разогрева и создания правильной структуры тела.

Основы тайцзи


— изучение основных стоек и шагов,

— базовые позиции и усилия,

— парная практика для понимания принципов тайцзи (мягкая работа на концентрацию и чувствование партнера).

Работа с энергией


— изучение видов энергий, используемых в тайцзицюань,

— статичные энергетические практики для накопления энергии и выстраивания структуры тела,

— чанъсы-цзинъ — техника перемещения в пространстве согласно монаде «инь-ян».

Ссылка на это место страницы: #registration