Почему становится холодно во время медитации «дзиран ши»

Дело в том, что накопления энергии необходима энергия, также как для накопления денег нужны деньги — для обучения, содержания тела, семьи, инвестиций. Если в теле наблюдается недостаток янской ци или избыток иньской энергии, то для активизации нижнего центра ци собирается со всего организма, так ее не хватает в дантяне, именно поэтому мы испытываем интересное чувство холода. Оно настолько необычно и отличается от того состояния, когда мы замерзаем из-за погодных условий, что его хорошо испытать хотя бы раз в жизни, чтобы почувствовать разницу.

Чаще всего внутренний холод наблюдается на начальных стадиях практики, пока в нижнем центре не накопится некое кумулятивное количество энергии, достаточное для воспроизводства еще большего количества — подобное притягивает подобное. После этого начинает чувствоваться тепло или приятный жар, а практика начинает быстро набирать обороты. Но подобный эффект может возникать и тогда, когда осуществляется переход на другой уровень, и наше внимание достигает такой степени концентрации, что становится способным запускать внутренний механизм накопления совершенно на другой мощности. Как если бы у бизнесмена хватает ресурсов для создания бизнеса на миллион, но для проекта на сто миллионов приходится копить средства или искать внешние источники подпитки.

1. Медитировать в теплом помещении, без сквозняков и кондиционеров.
2. Укрываться теплой одеждой или пледом, даже если перед началом практики наблюдается комфортное состояние.
3. Добавить в свою жизнь активные виды деятельности — дыхательные техники (мы их изучаем в обязательном порядке на женских практиках), аэробные упражнения, разумную физическую нагрузку.
4. Включить в режим питания продукты, способствующие созданию внутреннего тепла (имбирь, перец, кинзу, горячие напитки и еду и т. п.).
5. Избегать продуктов, приводящих к замедлению крови и накоплению холодной иньской энергии (сыр, творог, большого количества кисло-молочных и мучных продуктов, льда и слишком холодной пищи и т. п.).
6. Практиковать настолько, насколько это комфортно, не изнурять себя медитациями, если наступает чувство сильной усталости.
7. Высыпаться и больше радоваться жизни.

Поначалу медитация может казаться пустой тратой времени, но тот, кому удается проникнуть во внутренний мир, уже никогда не сможет его оставить, потому что там доступно то, что нам не удается охватить органами чувств вовне. Практикующий медитацию человек отличается всем — сознанием, способностью восприятия, видением жизни и даже тем, как он работает или занимается сексом. Медитация дает совершенно другую глубину контакта с собой и окружающим миром.

Подробности и регистрация >>>