цигун для позвоночника и медитация небесного круга

Горы. Цигун. Дагестан.

08—16 июня

Гимнастика для позвоночника


Поза дерева и гимнастика «синг шен джуан»

Статические упражнения типа «дерева» формируют хорошее укоренение и правильное распределение энергии по трем центрам. Раскрываются каналы тела, происходит расслабление внутренних напряжений, успокаивается ум.


Во время нашей поездки мы будем чередовать динамический и статический варианты гимнастики «синг шен джуан».

Медитация малого небесного круга


Раскрытие переднего и заднего каналов

Эта практика позволяет усиливать внимание и концентрацию до такой степени, что полчаса медитации будут влиять на тело так же, как выполнение комплекса гимнастики.



Цигун в большом городе

2009—2043

8 915 206-08-68