Цигун в большом городе

Гимнастика по цигуну, тайцзицюань и чайные церемонии

Цигун на новогодние каникулы

Китайская деревня в горах Адыгеи

30 декабря 2023 — 08 января 2024

Приглашаю вас провести новогодние каникулы в горах Адыгеи, где разместилась очаровательная деревня в китайском стиле. Все номера выполнены из натурального дерева, на территории разбит китайский сад и открываются потрясающие виды на горы.

Программа поездки

30 декабря, утро субботы: вылет из Москвы и заселение,

31 декабря — 07 января: занятия и отдых,

08 января, утро вторника: возвращение в Москву.


Утром и вечером нас ждут занятия, днем вы можете распорядиться свободным временем на свое усмотрение:

— совершать совместные или одиночные прогулки по территории отеля и в горах,

— погрузиться в чайную церемонию,

— принять участие в фотосессии в традиционной китайской одежде ханьфу,

— почитать книгу или порисовать,

— посетить баню.

Расписание занятий

В стоимость поездки включено 7 тренировочных дней

(утренние и вечерние занятия).


Расписание тренировок:

31 декабря (утро), 01 (вечер), 02—07 января (утро и вечер).

Цигун и элементы тайцзи

Медитация в движение и активизация ци
Упражнения с тайцзи-банем и простые формы тайцзи для выстраивания сухожильной структуры тела и раскрытия энергетических каналов. Разучиваем 24 форму ян-ци.

Гимнастика для позвоночника

Раскрытие суставов и позвоночника

Эта практика позволяет расслабить мышцы и раскрыть суставы, исправить осанку, вылечить грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделать подвижными «деревянные» участки тела, укрепить сухожилия, улучшить кровоснабжение органов и головного мозга. 

Размещение

Двухместные номера с двухспальной кроватью — площадь около 30 квадратных метров, не большой комфортный номер с мебелью в китайском стиле. Деревянные полуторные кровати с ортопедическим матрасом, две прикроватные тумбочки, небольшой телевизор. По желанию можно выбрать более дорогие варианты.

Стоимость поездки

Перелет Москва—Ставрополь—Москва

10000—12000₽ в обе стороны.

Трансфер на такси до отеля и обратно

4000—5000₽ в обе стороны (зависит от количества людей в группе)

Дорога занимает около 4,5 часов.

Проживание в отеле

27900₽ — размещение в стандартном двухместном номере за 9 ночей (стоимость номера 6200₽ на двоих).

Двухместное проживание в больших комнатах с отдельным туалетом и душем.

питание в ресторане парка-отеля

7200₽ за девять дней.

Меню будет согласовано заранее с отелем, доступно вегетарианское питание.

— Завтрак включен в стоимость проживания. 

— Обед и ужин по 400₽.

стоимость занятий и организации поездки

15 000₽ — семь тренировочных дней по два занятия в сутки.


Итого: 64000—67000 руб.

Ссылка на это место страницы: #registration

Для участия в поездке необходимо:

— зарегистрироваться,

— приобрести билеты на указанные рейсы,

— внести оплату за проживание в размере 30%;
— оплатить стоимость занятий, питания и трансфера можно ближе к поездке (график будет предоставлен позднее).

Участвовать в поездке