Минисезон 15. Белая роса, или байлу.

07—22 сентября 2021

Традиционный китайский календарь делит год на 24 минисезона, которые влияют на режим сна, питания и тренировок, методы лечения и сельскохозяйственные работы. У большинства фермеров завершается напряженный сезон сбора урожая, появляется возможность расслабиться и мечтательно вглядеться в облака. 

В Трактате Желтого императора сказано, что мудрый питает ян весной и летом и питает инь осенью и зимой. 
所以聖人春夏養陽，秋冬養陰

Наступает время сохранения ци, внутренних и спокойных практик, избегания нагрузок и выступления пота, а если он все же появился, то нельзя его оставлять на теле до охлаждения. Либо нужно принять душ, либо растереться насухо полотенцем, чтобы при высыхании флегма не впитывалась в кожу. В это время нужно увеличивать время сна, чтобы не растратить впустую ци и держать ум в спокойном состоянии.

Если наступает резкий перепад между дневной и ночной температурой, роса на траве и листьях деревьев становится столь обильной, что кажется белой. Именно этот сезон заявляет о начале прохладной осени и получил название «Белая роса», или байлу 白露.

Кристально чистые, безупречно белые капли росы собирают, чтобы омыть и освежить состояние кожи, пить для укрепления иммунитета или заварить чай —  приготовленный из белой росы, он обладает особенным вкусом и пользой для здоровья.

Осенью управляет стихия металла, несущая сухость и холод. У чувствительных людей появляется раздражительность, может возникать першение в горле и трескаться кожа, также осень является испытательным сезоном для легких и дыхательной системы. Пора переходить на мягкие питательные блюда и успокаивающий осенний чай. Очень важно пить достаточно теплой жидкости, чтобы не допускать обезвоживание организма, а также использовать масла как в пище, так наружно.

Лучшая еда для периода белой росы — это сладкий картофель (батат), питающий селезенку, виноград, распределяющий внутреннее тепло, лонган, успокаивающий нервную систему, а также яблоки, груши, сливы и персики. А вот дыни и арбузы лучше не употреблять до следующего жаркого сезона, так как с наступлением холода они неполезны для организма.

Поклонники чайной церемонии могут насладиться чаем, собранным именно в этом сезон, он так и называется White Dew Tea. Если весенний чай отличается нежным вкусом, летний — сухим и горьковатым, то зрелый осенний чай имеет сладкий вкус и аромат. Также для этого сезона подходит любой белый чай.