Цигун в большом городе

  • Практики
  • Онлайн
  • Поездки
  • Отзывы
  • Нефрит
  • Тина
  • Блог
  • Контакты

Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

Минисезон 15. Белая роса, или байлу.

24 минисезона здоровье

Минисезон 15. Белая роса, или байлу. 白露

07—22 сентября 2021

Традиционный китайский календарь делит год на 24 минисезона, которые влияют на режим сна, питания и тренировок, методы лечения и сельскохозяйственные работы. У большинства фермеров завершается напряженный сезон сбора урожая, появляется возможность расслабиться и мечтательно вглядеться в облака. 

Спокойствие и сохранение энергии

В Трактате Желтого императора сказано, что мудрый питает ян весной и летом и питает инь осенью и зимой. 
所以聖人春夏養陽,秋冬養陰

Наступает время сохранения ци, внутренних и спокойных практик, избегания нагрузок и выступления пота, а если он все же появился, то нельзя его оставлять на теле до охлаждения. Либо нужно принять душ, либо растереться насухо полотенцем, чтобы при высыхании флегма не впитывалась в кожу. В это время нужно увеличивать время сна, чтобы не растратить впустую ци и держать ум в спокойном состоянии.

Собирайте росу

Если наступает резкий перепад между дневной и ночной температурой, роса на траве и листьях деревьев становится столь обильной, что кажется белой. Именно этот сезон заявляет о начале прохладной осени и получил название «Белая роса», или байлу 白露.


Кристально чистые, безупречно белые капли росы собирают, чтобы омыть и освежить состояние кожи, пить для укрепления иммунитета или заварить чай —  приготовленный из белой росы, он обладает особенным вкусом и пользой для здоровья.

Пейте теплую воду и используйте масла

Осенью управляет стихия металла, несущая сухость и холод. У чувствительных людей появляется раздражительность, может возникать першение в горле и трескаться кожа, также осень является испытательным сезоном для легких и дыхательной системы. Пора переходить на мягкие питательные блюда и успокаивающий осенний чай. Очень важно пить достаточно теплой жидкости, чтобы не допускать обезвоживание организма, а также использовать масла как в пище, так наружно.

Рекомендуемые продукты

Лучшая еда для периода белой росы — это сладкий картофель (батат), питающий селезенку, виноград, распределяющий внутреннее тепло, лонган, успокаивающий нервную систему, а также яблоки, груши, сливы и персики. А вот дыни и арбузы лучше не употреблять до следующего жаркого сезона, так как с наступлением холода они неполезны для организма.

Белый чай

Поклонники чайной церемонии могут насладиться чаем, собранным именно в этом сезон, он так и называется White Dew Tea. Если весенний чай отличается нежным вкусом, летний — сухим и горьковатым, то зрелый осенний чай имеет сладкий вкус и аромат. Также для этого сезона подходит любой белый чай.

Тина Митусова
Пн 6 Сентября 19:21
3 Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
24 минисезона здоровье

Связанные статьи

  • Минисезон 10. Сячжи, или Летнее солнцестояние 夏至. 21 июня — 06 июля.
  • Даосские рекомендации на период ранней весны
  • Минисезон 7. Начало лета, или Лися. 05—20 мая.
  • Минисезон 8. Сяомань, Малое изобилие, или Малое созревание зерна 小满. 21 мая — 05 июня
  • Фенхель вместо жевачки

Наши практики

Женские даосские практики

Цигун для позвоночника

Женский сакральный танец

Медитация «дзиран ши»

Слияние с Луной

Практики с нефритом

Тайцзицюань

Йога для коленей

Нефрит

Партнеры

Yogamodern

Джаганнат — вегетарианские рестораны

1001 мудрость Шахерезады

Центр арабской каллиграфии


Публичная оферта

Политика конфиденциальности

Платежная информация

Контакты

8 915 206-08-68


Telegram Facebook Instagram Vkontakte Youtube



Цигун в большом городе

2009—2020

‹›