Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

Киноа в салатах

Сама по себе эта крупа достаточно безвкусная, но в сочетании с другими продуктами дает необременяющую сытость и приятный упругий хруст во рту. Ее можно смешивать с другими крупами — например, рисом или гречкой, тушеными овощами, но самое интересное применение — добавлять в холодном виде в любые сала...
11 Апреля 2017Тина Митусова

К хорошему привыкают постепенно

Свежие соки очень хорошо чистят лимфу (это важно при онкозаболеваниях, а также миомах и прочих новообразованиях); соки незаменимы для людей со слабым ЖКТ, когда фрукты плохо усваиваются в оригинальном виде; но самое главное, что соки — это очень вкусно, нужно найти свои любимые сочетания.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Долой бутерброды с колбасой и сыром

Я стараюсь избегать бутербродный стиль питания — к счастью, мой образ жизни позволяет мне есть свежую домашнюю еду. Но иногда нет либо времени, либо сил готовить что-нибудь серьезное, тогда спасают вот такие мгновенные рецепты и блендер. Кстати, они идеально подходят как сытная добавка к салатам и д...
11 Апреля 2017Тина Митусова

Самые лучшие лакомства в мире из вареной сгущенки

Для тех, кто сейчас не постится (остальные простите меня за соблазнение) представляю рецепт из вареной сгущенки на индийский манер — в виде шариков. За что огромное спасибо подруге, однажды спасшей меня от надвигающейся депрессии.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Если вы не можете жить без Рафаэлло

Женщинам сладкое нужно есть обязательно (но утром и в разумных количествах), а детям без сладостей вообще жить невозможно. Их легко можно приготовить самостоятельно.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Куркума для мастериц

Куркума обязательно должна входить в рацион любой женщины, это самая полезная для нас специя. Она оказывает благотворное влияние на женское здоровье и подходит практическим всем людям.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Как правильно есть молочные продукты

Скоро наступит прохладное межсезонье, пора перестраиваться на зимний режим питания. Молочные продукты могут как согревать, так и охлаждать организм, поэтому важно знать, какие из них желательно употреблять зимой.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Бурфи

Праздничные бурфи всем очень понравились, готовятся 15 минут, отличная замена химозных сникерсов для детей. Первая порция являлась смешением белого и кунжутного бурфи, а второе — вариацией на тему бурфи с кэробом.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Специи по-арабски — زعتر

Кто был на моих семинарах, тот знает, что из любого овощного салата можно сделать непревзойденное блюдо — для этого нужно всего лишь добавить за'тар, популярную арабскую смесь специй.
11 Апреля 2017Тина Митусова

Специи первой необходимости

Насыщение едой происходит не только от ее объема, но и благодаря активизации всех нервных рецепторов на языке. Это достигается с помощью специй — аюрведа считает, что в каждый прием пищи должны присутствовать все вид вкусов — сладкий, горький, соленый, кислый, острый и вяжущий.
10 Апреля 2017Тина Митусова

Цигун в большом городе

2009—2043

8 985 068-23-70